Du lernst, Nein zu sagen zu unnötigen Gegenständen und einer vollen Agenda. Durch eine minimalistische Lebensweise fühlt man sich weniger gestresst und überfordert. Dies verhilft zu mehr Zeit und Energie für die Dinge, die uns wirklich wichtig sind. Es trägt auch dazu bei, dass wir bewusster und achtsamer im Konsumverhalten und in unseren Entscheidungen sind. Es ist ein Prozess, der Zeit und Geduld braucht. Wir brauchen nicht besitzlos zu leben, aber es kann helfen sich daran zu erinnern, dass wir ohne Besitz in diese Welt geboren werden und auch ohne Besitz wieder gehen.
Gerne unterstütze ich dich dabei, deine Ziele und Prioritäten im Leben klarer zu sehen und unnötige Belastungen loszulassen, um mehr Freiheit, Zeit und Glück zu finden.
Minimalismus eignet sich als Lebensstil gut für Menschen, welche unter Depressionen leiden und einen nachhaltigen Weg aus der Krankheit suchen. Wenn man sich in einer Lebenskrise befindet, beispielsweise nach einer gescheiterten Beziehung oder nach längerer Krankheit, hilft Minimalismus das Chaos im Leben zu reduzieren. Eine aufgeräumte Umgebung erzeugt ein Gefühl von Leichtigkeit, welches eine positive Auswirkung auf den inneren Gemütszustand hat.
Ein minimalistischer Lebensstil hilft dir, dich von äusserem und innerem Ballast zu befreien und stattdessen lernst du die Dinge schätzen, welche dich wirklich glücklich machen.
Es ist wissenschaftlich belegt, dass durch enge Beziehungen zu geliebten Menschen, kreativen Tätigkeiten wie Malen oder Musizieren oder ausgedehnten Freizeitunternehmungen in der Natur, die psychische und physische Gesundheit zu unserem Vorteil beeinflusst werden kann. Diese positiven Veränderungen können sich in Form eines gestärkten Immunsystem, Gewichtsverlust aufgrund mehr Bewegung, verbessertem Hautbild basierend auf gesünderer Ernährung oder effektiver Stressabbau durch Entspannung in der Natur zeigen
Melde dich bei mir für ein unverbindliches Gespräch und wir klären deine Bedürfnisse und persönliche Situation.
Auf Anfrage biete ich einen Sozialtarif an.